前面我们介绍了“试管婴儿的详细流程”，很多姐妹读了后，觉得就那几个步骤，谁做都是一样的？

但并非如此，其实试管疗程中的用药、剂量、时长等方面，都是根据我们的身体、心理状况所决定。

因此，在做试管前的准备十分重要！除了要准备结婚证、身份证之外，我们还要注意以下几点。

了解相关知识 做好心理准备

首先，在做试管婴儿之前，最好学习了解相关知识，这样在紧急情况时，才能从容地应对处理。

另外，我们要正确看待试管婴儿，它只是一种辅助生殖技术，接受治疗是很正常，也很常见的事情。

要调整好自己的心态，不要试图逃避掩饰，因为不良的情绪，可能会引起排卵障碍，影响结果。

如果遇到问题，要多跟主治医生沟通交流，说明自己的顾虑和想法。

调整饮食作息 做好生理准备

试管婴儿治疗前，男女双方必须养成良好的生活习惯，才能有效地提高试管成功率。

○戒烟戒酒

烟酒里的有害物质，不但会使男方的精子质量变差，还会降低女方的卵巢功能。

并且，增加胎儿流产、畸形的风险，对试管结果有着负面的影响。

所以，建议大家在做试管前6个月，就开始戒烟戒酒，包括二手烟！

○避免熬夜

长期熬夜，会打乱身体的生物钟，导致一系列内分泌功能的失调，改变排卵周期，影响胚胎着床。

所以，建议大家在23点前入睡，保证每天有8小时睡眠。

○控制体重

在进入试管周期前，应调整体重至最佳的备孕状态，过重或过轻，都会对成功率产生影响。

当然，控制体重不是靠节食，而要通过适当的运动。比如：慢跑、快走、瑜伽等。

我们可以通过以下公式，来计算自己的体重，BMI正常值在18.5~23.9之间。

BMI（体重指数）=体重(kg) 身高 (m)

○调节饮食

其实，大家不必太过于纠结于“吃”的细节。

只要，保证每天营养均衡，荤素搭配，适当增加高蛋白食物，就可以了。

还有就是不能吃的千万别吃，辛辣、刺激、生冷、太油腻的食物一定得忌口。

○补充叶酸

叶酸，可以预防胎儿发生神经管畸形，也可以降低妊娠期高血压综合征的发生。

因此，至少从试管前3个月开始，多摄入富含叶酸的食物（深绿色蔬菜、肉类及内脏等），或叶酸片。

全面健康检查 做好试管评估

试管前，需到医院进行全面的身体检查，特别注意以下三点：

○不要随意放弃检查项目

检查结果可以帮助医生确定我们是否能做试管婴儿，以及在后续治疗中使用怎样的方案。

因此，每一项检查都有着重要的参考价值，不要觉得麻烦或者其他原因，就放弃检查。

○携带以往检查结果

很多检查结果都是有时效性的，如果检查时间太过久远，就变得不那么准确了。

但是，以往的检查结果还是有一定的参考性的，最好都带上，这样可以帮助医生更好的了解病情。

○注意检查时间

基础性激素六项：是在月经见血的2~3天时抽血检查；

基础卵泡检查：也是在月经的第2~3天检查；

子宫超声检查：是在月经的第2~7天进行；

肝肾功能检查：需在早上空腹时检查；

精液分析检查：需要禁欲2-7天；

好孕时光温馨提示

试管婴儿的前期调理，是非常重要的！

因为卵子、精子的质量和身体情况息息相关，只有将身体调理为最佳状态，胚胎着床的成功率才会更高。

所以，请一定要保持良好的生活习惯和心态，这样才会离试管婴儿成功更近一步！